Мифы о молоке: где польза, а где — вред

[Olimp]

А почему они сделали такой вывод. Я имея некоторое отношение к биологии не могу вообразить, как оно помагает от лишнего веса, в нём ведь сплошные жиры и белки. Возможно просто человеку со слабым желудком, страдающим лишним весом сразу после еды надо выпить литр молока, и тогда его пронесёт, и следовательно всосаться ни что не успеет.

[Nikolay]

Я не знаю почему но они проводили долговременные исследования и сделали вывод, что 1-2 стакана молока в день помогают активно сбрасывать вес.

[Sambo]

Молоко для детей и подростков очень полезно, потому как там очень много кальция и витаминов. А вот у пожилыж людей не расщепляется белок козеин и поэтому и считается что мол молоко вредно для организма.

[Olimp]

Да про козеин я выше тоже писал. Только вот оказывается что не обязательно и в старости, у некоторых людей и уже после 25 лет не усваивается.

[natashylka]

Нашла классную статью про молоко, почитайте тут- bezvreda.com/polza-moloka.html.

[Крымчак]

Помню мебельный казеиновый клей, а молоко=казеин+сыворотка, поэтому считаю сыворотку очень полезным продуктом. Зачем мне универсальный клей ЖКТ.

[DAC_1]

Да, по экрану постоянно рекламируют - бактерии алКАЗЕИ дефенсис. На самом деле, молоко и продукты из него очень полезны - это не новость. В нём много калия. Если молоко натуральное, простокваша, СМЕТАНА, ТВОРОГ - в них много полезных лактобактерий. Но не все молоко хорошо переносят. Всё можно - но в меру.

[Olimp]

Просто с возростом его усвоение ухудшается, но это тоже у кого как. У меня кенту 23 года, один стакан молока выпьет нормально, выпьет 2 всё сразу проносит. Так что тут доже дозировка обязательна.

[ilya8855]

а у меня последнее время появилась такая тяга к молоку (раньше вообще не пил) а сейчас замечаю что ежедневно выпиваю и доза и потребность увеличивается. не могу это объяснить 

[Olimp]

Может кальция в организме не хватает

[ilya8855]

скорее всего. ведь говорят что он с течением жизни вымывается из костей

[LadyBryu]

Молоко действительно полезное,но только натуральное, я имею ввиду коровье,козье.

[Olimp]

Ни кто кстати не пробовал молоко из кедровых орешков?

[Nikolay]

Молоко действительно полезное,но только натуральное, я имею ввиду коровье,козье.

С этим как раз сейчас напряг большой, особенно в городах, где смесь из сухого молока в пакетах выдают за натурпродукт.

[Olimp]

Я не знаю как в России и Украине, но у нас вся прдукция Фуд-матсерс приходит к нам в порошках. Так что в магазине вы натуральное молоко вряд ли найдёте.