Полезна ли зарядка с утра?

[Крымчак]

Грушу боксёрскую побить можно. А если в кайф войти, то и на кикбоксинг переходить можно.

[Olimp]

Чтобы бить грушу с утра это надо минимум 15 минут времени иметь, да и вообще это не для зарядки, а для полноценной тренировки, так как вы очень сильно потеете и нагружаетесь. Это ещё тяжелее чем бег.

[Крымчак]

Дома на пятом этаже срочно требуется бассейн длиной 25 метров и глубиной 2 метра с тёплой водой без хлорки.

[Olimp]

Бассейн с тёпленькой водичкой с утра это будет самое то, проплыв метров 200 сразу почувствуешь себя активным и бодрым, а если и вода ещё без хлорки и купароса, то это вообще шик для здоровья.

[Крымчак]

А потом понижать температуру водички, до природной её доводя, по градусу каждый день. Эх, где мой личный бассейн?

[Olimp]

Вообще с утра существует два вида зарядки. Одна для того чтобы проснутся, а вторая чтобы привести мышцы в тонус.

[LadyBryu]

Для меня утром не то чтобы делать зарядку, мне лень подняться с кровати.

[Olimp]

Ну а так вы подымайтесь с кровати в три раза быстрее обычного и это и будет для вас отличной зарядкой. А так я бы даже наоборот посоветовал вам попробовать сделать зарядку, раз уж вы такая ленивая.

[LadyBryu]

Да, на счет подъема я очень ленивая, но на работу все равно надо вставать, вот и приходится подниматься, только очень медленно.