По гипотезе рис, хлеб и картошка одно и то же, варенный крахмал. Продолжим - пшено, ячмень, пшеница. Короче, все крупы, за исключением гречки.
Не подумайте, что я ортодокс, сейчас рубаю драники, класс!
Знания правильного питания пригодятся нам, когда станем миллионерами.