Релаксация

[sergey1971]

Если понимать релаксацию более широко,то это не только расслабление и отдых,но и смена занятия,окружения..

[Крымчак]

А кто пробовал релаксировать в кинозале 3D? Эффективное средство.

[sergey1971]

Я хорошо отдыхаю,когда еду в машине,в качестве пассажира..

[galka36]

Еще классно в теплый солнечный день посидеть с удочкой на озере, в тишине , наслаждаясь природой и звуками и конечно же рыбалкой. Лучшего релакса нет.

[sergey1971]

Рыбку жалко))) А вот на катере по волжским заводям полазить люблю. В хорошую погоду и на песке поваляться в кайф..

[galka36]

Терпеть не могу валяние на песке без дела, а вот рыбку половить самое то.

[Крымчак]

Отмечен еще один очень интересный эффект релаксации, обнаруженный американским офтальмологом Уильямом Бейтсом – это улучшение зрения. Правильно проведенное расслабление мышц позволяет справиться с близорукостью, дальнозоркостью и даже астигматизмом! Это удивительное открытие еще не имеет научного подтверждения, однако нет никаких сомнений в том, что данный факт – достоверен. Специальные релаксационные упражнения, придуманные доктором Бейтсом, действительно помогают сделать глаза ясными, зоркими и жизнерадостными!

[alex]

прекращаем флудеть...

[sergey1971]

Отмечен еще один очень интересный эффект релаксации, обнаруженный американским офтальмологом Уильямом Бейтсом – это улучшение зрения. Правильно проведенное расслабление мышц позволяет справиться с близорукостью, дальнозоркостью и даже астигматизмом! Это удивительное открытие еще не имеет научного подтверждения, однако нет никаких сомнений в том, что данный факт – достоверен. Специальные релаксационные упражнения, придуманные доктором Бейтсом, действительно помогают сделать глаза ясными, зоркими и жизнерадостными!

в принципе, в йоге есть такое упражнение, траттака называется, если я ещё не забыл   сначала напряжение (пристальный взгляд не мигая), потом расслабление.

[ksesha4ka]

Мне помогает просто лечь и не думать. Отключить голову. А еще в ванной полежать с солью.

[ujiz]

Каждый человек должен добиваться полного расслабления мышц, снятия напряжения - обычно это горизонтальное положение, позволяющее снять нагрузку с позвоночника. Желание расслабиться, при необходимости посторонняя помощь как массаж, общение...

[Викусик]

в йоге есть какая-то поза, не помню как называется, но нужно стоять не одной ноге. когда на одной ноге стоишь - нервы успокаиваются и раслябляешься....и так стоять нужно долго..

[galka36]

Мне помогает массаж, муж у меня так хорошо научился делать.

[sergey1971]

Викусик, продолжительность выполнения асаны в йоге зависит от вашей подготовки. И уж точно на одной ноге вы не расслабитесь)))

[Julia15]

я ни разу не была в спа. очень хочу попробовать, говорят, невероятное расслабление и релакс...кто-нибудь пробовал?