Диета перед летом

[Рим]

С фруктами как раз сейчас всё в порядке, долой макароны и хлеб и похудеешь сразу.

[Ириша]

мамам с маленькими детьми тяжело себя ограничивать. Постоянно приходится за малышом доедать. Не выбрасывать же продукты

[Mocona]

С фруктами как раз сейчас всё в порядке, долой макароны и хлеб и похудеешь сразу.

Ну я так и сидела. А сейчас хлебом не могу наесться. Не кидайте сразу в меня тухлыми помидорами - ем 2 кусочка в день.

[Ириша]

углеводы организму тоже ведь нужны. И организм сам это понимает - хлебушка требует.

[Рим]

Я хлеб много ем, но худая.

[Mocona]

Я до беременности также себя вольготно чувствовала. Но сейчас у меня поставили гормональный сбой, и приходится ограничивать себя в некоторых продуктах.

углеводы организму тоже ведь нужны. И организм сам это понимает - хлебушка требует.

Поэтому я его полностью не исключаю.
А так, когда создавала эту тему, хотела узнать о более полезных диетах, где будет все компоненты необходимые организму.

[Ириша]

нет, ну вы реально сможете питаться строго по правилам? Съедать на обед 20 граммов отварного мяса и 200 граммов фруктов, ни граммом больше, ни граммом меньше? Я бы от такого с ума сошла

[Рим]

Конечно нет, если все время себя ограничивать, то потом наоборот такой жор нападет.
Лучше просто стараться приучить себя к здоровому питанию.

[Mocona]

нет, ну вы реально сможете питаться строго по правилам? Съедать на обед 20 граммов отварного мяса и 200 граммов фруктов, ни граммом больше, ни граммом меньше? Я бы от такого с ума сошла

Если бы могла отмерить, то да. Это дополнительное воспитание силы воли. А ее я стараюсь тренировать.

[Ириша]

а потом по ночам котлета не снится? Я, например, когда голодная, злая становлюсь

[Mocona]

Нет, не было такого. Я злая, когда не высплюсь. А когда голодная, почему то нет.
Теперь вот, у меня подруга соблюдала диету "раздельное питание". Не знаю сколько сбросила, но визуально очень похудела. Мы с ней полгода не виделись, и когда я с ней встретилась просто обалдела. Звучит прям как реклама... Но сомневаюсь, что ей я воспользуюсь - люблю, чтобы в еде все было намешано.

[Ириша]

и потом, мне кажется, сидеть на диете довольно накладно. По крайней мере, питание дороже выходит, чем когда на диете не сидишь

[Рим]

У меня тоже когда то бзык был, раздельное питание, но тоже маешся всё время, оно того не стоит.

[Mocona]

и потом, мне кажется, сидеть на диете довольно накладно. По крайней мере, питание дороже выходит, чем когда на диете не сидишь

Это да. но когда видишь подруг, которые в браке толстеют. И чаще не по уважительной причине, а просто "холодильник же рядом". Со стороны видно, как красота уходит. Я не хочу так, хочу подольше подержать себя в своем прежнем теле. Ну или хотя бы рядом того.

[Рим]

Набеоежная рядом, это может стать хорошим стимулом и для пробежек и для езды на велосипеде, а уж потом соблюдать какие то нормы в питании и фигура будет хорошей.