А что ты сделал для здорового образа жизни?

[soln_yshko]

Я бросила курить и начала заниматься спортом. Так как у меня дети, то занимаюсь дома. Купила гантели в магазине sport-gym.ru и наслаждаюсь домашними тренировками))

[G7]

Родители отдали в 8 лет на спорт до сих пор люблю это дело

[полина71]

Я хожу много пешком и на фитнес - это очень бодрит

[Be_Happy]

Кушаю все что хочу, иногда даже курю, но занимаюсь умеренными физическими нагрузками и стала более спокойно относиться к разным стрессовым ситуациям.

[Juliet-tka]

а я на велике покаталась, но как-то быстро надоел, стоит мой Cannondаle, плачет от одиночества

[Алекс317]

Делаю зарядку для глаз,стараюсь при любой возможности и наличии свободного времени ходить побольше пешком,хожу в бассейн,делаю ЛФК. Правда большую часть из этого всего меня заставило делать как раз ухудшение здоровья.А вот то что начал делать просто так,дак это отказался от кофе,сдобных продуктов,чипсов,хлеб один кусочек в день,5 разовое питание,а так же маринадов,копченого по минимуму.

[Juliet-tka]

ого сколько всего!
а я не могу от чипсов отказаться, хоть и гадость редчайшая! но так иногда хочется, почему все такое вкусное - такое не полезное 

[Solnce]

Я тоже стараюсь кушать только натуральное. Иногда бывает колбаска, майонез в праздник, немного сладкого. Все должно быть в меру. Даже немного спиртного можно,только в меру- хороший коньяк или вино.

[Hovo]

Надо по чаше заняться спортом по моему )

[Рим]

И правильно питаться.

[Лелька]

Стараюсь питаться правильно и побольше ходить, курить бросила.

[Chudo]

Правильное питание и спорт. Ну и витаминки в сезон простуд)

[Лаки]

бросила курить, не пью вообще и никогда не злоупотребляла, стараюсь правильно питаться.

[Ириша]

Несколько раз начинала делать по утрам зарядку, но на долго меня не хватает

[Masstif]

Я в спорте уже почти 15 лет.