Мы витамин Д не давали ребенку, сейчас ему 2 года, родился в сентябре и нам педиатр назначал вит Д. Но мы решили проконсультироваться со знакомой - гомеопатом. Она осмотрела ребенка и сказала примерно следущее:
Потребности новорожденного ребенка и ребенка на грудном вскармливании определяются состоянием мамы, точнее ее питанием, общим состоянием здоровья ребенка и временем пребывания на солнце. Здоровому ребенку на грудном вскармливании, который бывает на улице хотя бы полчаса в день, должно быть достаточно витамина Д.
Норма облучения (для выроботки витамина Д) 30 мин в неделю с открытым лицом и ручками или 10 мин голеньким!
Считается, что прямые солнечные лучи могут обжечь кожу, :поэтому ребенка обычно рекомендуют выставлять на непрямые лучи - лучше сквозь листву.
Однако, пока листвы нет, к таким солнечным ваннам нужно относится как к облучению кварцем - по секундомеру, начинать с 30 сек, постепенно прибавляя по 10 сек в день довести до 2-ух минут и на этом остановиться.
Витамин Д вырабатывается под воздействием ультрофиолета не только в солнечные дни, в те дни когда на небе облака, солнечные лучи все равно пробиваються.
Основной синтез витамина D происходит под воздействием солнечного света, который невозможно учесть. Поэтому установить рекомендации потребления с пищей или в виде добавок очень сложно. Очень велика возможность передозировки, которая кстати не менее опасна, чем нехватка витамина Д.
А теперь давайте посмотрим что получается при дополнительном приеме витамина Д. Ребенок получил свою дозу из грудного молока, погулял на улице и получил порцияю ультрафиолета, мама получила свою дозу ультрафиолета. Потом ребенку еще дали "профилактическую" дозу. Что будет? Правильно, может начаться гиперкальцимизация.
Кстати ,витамин Д жирорастворим. Это значит что его можно "накопить" летом для зимы.
