Быть здоровым- это как?

[Olimp]

Ну про то что организм надо тренировать, и всё такое я знаю. Но вот я реально заметил что после того как начал регулярно отжиматся, то простуда меня обходит стороной. И я кстати не один такой кто заметил.

Вот вот я тоже заметил что как дома начал постоянно отжиматся, так и забыл что такое простуда.

[Nikolay]

Ну возможно и так, но всё же занятия спортом по любому укрепляют иммунитет.

Физически укрепляет, развивает мышцы по-любому.  Иммунитет вряд ли... Иммунитет зависит не от этого все же. Это целый комплекс причин.

[Olimp]

Ну незнаю но что факт то факт, занятия физическими упражнениям укрепляет организм

[Nikolay]

Да я же не спорю. Сам люблю и отжимания и побегать. Это реально супер для организма. Но если уж мы завели речь об иммунитете то на него влияют много факторов. Это я и хотел сказать...

[sergey1971]

и всё-таки, быть здоровым - это как?

1. стабильное состояние организма (нормальная температура тела, давление, кислотность и т.п.)
2. отсутствие физических, психологических и умственных дефектов

что ещё тут добавить?

[Olimp]

И ещё ведение здорового образа жизни.

[Nikolay]

и всё-таки, быть здоровым - это как?
1. стабильное состояние организма (нормальная температура тела, давление, кислотность и т.п.)
2. отсутствие физических, психологических и умственных дефектов
что ещё тут добавить?

Человек многие из названных вами процессов часто слабо контролирует... Я бы добавил еще и психическую уравновешенность и оптимистический настрой по жизни... Это уже само по себе вырабатывает иммунитет ко многим недугам... 

[sergey1971]

Это всё можно уложить в пункт 'отсутствие психологических дефектов'

[Olimp]

да положительные эмоции очень хорошо влияют на здоровье, только при этом нельзя совсем отказываться и от негативных эмоций, так как их полное отсутствие приводит к ухудшению.

[Sambo]

Это приводит к некоторому старению клеток организма - в смысле отсутствие негативных эмоций.

[sergey1971]

Это приводит к некоторому старению клеток организма - в смысле отсутствие негативных эмоций.

каким образом вы получили такую важную информацию?  я почему-то думал, что старение клеток происходит естественным образом в процессе жизни

[Sambo]

Сдавал реферат по теме Герантология - старение организма.

[Olimp]

Да Самбо прав, при отсутствии негативных эмоций старение клеток наступает намного быстрее. Надо стараться как можно меньше выробатывать негатива, но при этом не отказываться от него совсем. Даже у поэта были такие строчки типа - пошли мне бури и невзгоды, но только отгоради от жизни спокойной - что то вроде этого.

[Nikolay]

Это всё можно уложить в пункт 'отсутствие психологических дефектов'

Не очень удобоваримо звучит по-моему.  "Дефект" это больше подходит к чему-то не одухотворенному... 

[sergey1971]

Психологическое состояние индивидуума имеет мало общего с 'одухотворённым'