Закаляйся, если хочешь быть здоров...

[Gippo]

Для меня тоже смысл закаливания в здоровье для жизни. Для чего тратить силы, если после того же обтирания проживешь еще 20 лет, но здоровым,, если мог прожить 40-60? Надо как-то синтезировать долголетие и закалку именно для него

[SergeR]

Ну вот известный Порфирий Иванов, который ходил зимой в одних семейных трусах, закончил гангреной ног с их ампутацией. Я бы не сказал, что в итоге он умер здоровым 

[Gippo]

Интересно, как он сам после ампутации относился к своему прошлому "закаливанию". Наверное, сильно жалел об этом

[SergeR]

Он довольно быстро умер в итоге, хотя и в преклонном возрасте (кажется, 87 лет).

[nebo81]

Чтобы начать закаливаться, для этого надо морально созреть, чтобы не бросит дело на середине. У нас в городе тоже есть Клуб моржей, каждую зиму про них показывают, каждый раз смотрю и восхищаюсь ими. А саму пока хватает только ноги облить холодной водой.

[Nikolay]

 У меня есть друг. Моржует уже 20 лет. Состояние здоровья прекрасное.

[nebo81]

Я совсем недавно узнала, что закаливание происходит при смене температуры. Т.е. сначала тело нужно разогреть, а потом уже холодом воздействовать. Если вы придете с улицы и сразу будете обливаться холодной водой - просто заболеете.

[Nikolay]

 Незнаю. Это уже будет как в бане. Сначала разогрелся а потом в холодный бассейн. НО это все же проще чем зимой нырять в прорубь без всякого разогреву.

[nebo81]

Почему без разогрева? Они же (моржи) бегают, разогреваются физически перед заплывом. но может, кто более опытный не так сильно в этом нуждается. Организм- то уже закаленный.

[Nikolay]

 Ну разогрев чисто символический. Здесь действительно большую роль играет опыт...

[Мила]

С закаливаниями нужно поосторожней. Не зря врачи говорят, что лечиться холодом могут только почти здоровые люди!
Я как то льдом умывалась (много где пишут, что для кожи очень полезно), в результате гайморит заработала!
Есть простой тест: опускаете не на долго руки в холодную воду, потом вынимаете и смотрите цвет: если покраснели - то нормально, если побелели - ни в коем случае нельзя лечиться холодом.

[Nikolay]

Здесь еще психологический барьер действует. Многие просто боятся холода.

[Acrotrixer]

Я считаю что закаляются только твердые духом люди,у которых есть стремление и нету страха.Я всегда поражался "моржам",ведь и в 30 градусный мороз они выходят и окунаются в прорубь...

[Nikolay]

Да, соглашусь с вами. Не каждый на это решится. Для этого нужна огромная сила воли...

[Мила]

А я думаю, что не столько сила воли, сколько наличие желания и отсутствие лени. Причем, второе важнее!