Движенье - это жизнь!

[sergey1971]

Ха,вот те,кто этого ждет,самые озабоченные люди))) На самом деле тренировка должна быть в кайф,поэтому иногда не надо каждый день..

[Nikolay]

Да не всегда каждый день и получается. Разные бывают обстоятельства. У меня получается в среднем 4-5 раз в неделю бегать. Хотя иногда как попрет так и ни дня не пропускаю. Уже честно говоря есть желание побегать. Жду когда снег сойдет. 

[sergey1971]

Лучше переходите на лыжи,а то тут вон на форуме пишут,что гольфстрим сдох. Теперь нас ждет новый ледниковый период..

[Крымчак]

О мере движения. Сколько бегать (двигаться)? Каждый день по расписанию три километра - для меня лучше застрелиться. А если два раза в месяц на спортивном велосипеде на выходные заехать километров за 200 - 300 для начала, без денег. Это кайф. А потом обратно.

[Nikolay]

Все зависит от человека и его организованности. Втянутся можно... Ну а 300 км да еще и без денег и еды это точно экстремальный спорт. 

[Крымчак]

Нужно возвращаться. Дома ждут. А толку издеваться над собой каждый день.

[Зива]

пробежки это хорошо, как бы себя заставить.
Хотя пробежки до работы считаются? или по каким-то другим делам?
У меня родственники любят спортивное орьентирование, вот это движение!!!

[sergey1971]

На это время много надо,а с этим всегда проблема

[Крымчак]

Закон тайга, движение должно приносить удовольствие.

[Nikolay]

пробежки это хорошо, как бы себя заставить.
Хотя пробежки до работы считаются? или по каким-то другим делам?
У меня родственники любят спортивное орьентирование, вот это движение!!!

Да, спортивное ориентирование это конечно интересное и полезное для здоровья занятие. В детстве сам увлекался...

[sergey1971]

Но это уже всё-таки спорт,соответственно тут присутствует элемент соперничества,что может привести к предельным нагрузкам на организм. А это уже не есть хорошо))

[Nikolay]

По молодости этого особо не чувствуешь... А соперничество является хорошим стимулом. 

[nebo81]

Зачем же так бегать,что аж волосы поседели)))

Это вы так неудачно пошутили , что-ли???  Волосы седеют от возраста!!! 

[LadyBryu]

В любом случае двигаться нужно, если не бегать то ходить,главное не лежать на диване .

[sergey1971]

nebo81, от возраста не только волосы седеют,но вообще весь организм разваливается... Так что бегайте,не бегайте,а от смерти не убежите...