Как избавиться от животика после родов

[Eva]

Как вы избавились от живота после родов! Я вот занимаюсь, делаю упражнения на все мышцы живота, но он всё равно до конца не убрался

[oksana0407]

отлично помогает обруч и бассейн, проверено дважды, пресс тяжеловато качать, а бассейн достаточно посешать пару раз в неделю..

[Irinchik]

Я долго не могла избавиться, и начала обруч крутить, если б пораньше, очень хорошо помог. мышцы в тонус приводит.

[Seitelle]

Правильное питание, упражнения для мышц живота и массаж области живота. Все проверила на себе.

[ujiz]

Качала пресс и прыжки...

[vesna1985]

Я хоть и кормила грудью,ела мало. Да и кормление много сжигает калорий.А так по старинки пресс качала и помогло!

[galka36]

спички надо рассыпать и собирать,  и никакого животика и зарядка, и растяжка задней стороны бедра.

[Викусик]

спички собирать это прикольно, наверное....я от кого-то это уже слышала...правда, помогает?

[galka36]

в корбке 35 спичек гдето, значит столько же наклонов,потом прибавляешь по тихоньку количество спичек. В первое время даже больно тянет заднюю поверхность бедра, потом привыкаешь. Просто наклоны делать неинтересно, а так прикольно.

[vesna1985]

Я мужу спички посоветую:)

[ujiz]

Я мужу спички посоветую:)

Чтоб разбрасывал, или чтобы собирал?

[galka36]

Посоветуйте, пусть пособирает, это занимает буквально несколько минут.

[Loko97]

Занятия Оксисайз (есть видео с комплексами тренера Марины Корпан). Очень хорошо укрепляет пресс и нормализует обмен веществ. Соответственно очень быстро заметите уменьшение обхвата талии и бедер. Очень рекомендую подобный комплекс. И всего займет 20 минут в день.

[galka36]

У меня тоже этот видеокурс есть, только навряд ли мужчина будет этим заниматься, вот по быстрому спичек собрать еще куда нишло, и то не известно согласится ли он на это.

[Loko97]

Да, но изначально вопрос стоял : " Как избавиться от животика после родов" Я и делилась своим опытом, как я от этого полностью избавилась.