При концентрации или чтении моргание замедляется. Это приводит к сухости глаз. Неплохой результат дает полный покой. Т.е. в течение 10 минут полная (при возможности) темнота. В идеале, конечно,- это выключенный свет, задвинутые шторы, но случаи бывают разные, поэтому вариант с ладошками тоже подойдет:) Это даст дополнительный отдых. В том числе и уставшему позвоночнику. Но делать перерывы мы разучились с последним звонком:)
