Диета перед летом

[Лена-Лиза]

Пробовала, не нашла, торрентов на неё.

Не много потеряли. Чем свободнее жизнь (меньше ограничений), тем проще дохудеть до своей нормы. А все эти книжки с авторскими диетами только лишние ограничения налагают, чтоб потом вину свою чувствовать что не выполняли.

[Kazrarga]

Организм ко всему привыкает.А вообще я тоже за правильное питание и бег либо ходьба.

[Amelka]

Нужно не диеты придерживаться, а правильно питаться, тогда будет правильное похудение 

[Лена-Лиза]

Нужно не диеты придерживаться, а правильно питаться, тогда будет правильное похудение 

Если бы еще кто объяснил, что это такое. Общее место не есть жирного сладкого мучного и после 6 не прокатывает.

[Лена-Лиза]

Все вменяемые правила правильного питания разрешают в день сахаров 10% рациона, это 50 г сахара. Вполне вписывается пирожное или пара конфет.

[Дарья123]

а мне грустно без сладкого. Лучше я с животиком похожу

Согласна, я тоже лучше съем что нибудь сладенькое.

[AngyKey]

Я сижу на правильном питании. И вес не набирается, и худеть не надо. Главное - правильно сочетать продукты и контролировать размер порций. Никаких сочетаний мясо+макароны. Есть 5-6 раз в день маленькими порциями. Организм будет получать все питательные вещества воремя, и исчезнет необходимость накапливать что-то про запас.

Я сижу на правильном питании. И вес не набирается, и худеть не надо. Главное - правильно сочетать продукты и контролировать размер порций. Никаких сочетаний мясо+макароны. Есть 5-6 раз в день маленькими порциями. Организм будет получать все питательные вещества воремя, и исчезнет необходимость накапливать что-то про запас.

Вряд ли это у Вас давно. Вначале такие иллюзии у всех, потом проходят. Помогает контролировать вес только подсчет калорий. Тогда и макароны по флотски не помеха здоровью.

[AngyKey]

Почему нельзя весь год держать себя в рамках, чтобы не приходилось каждый год худеть к лету? Вся жизнь ведь "похудей к лету", "похудей к новому году". Организм за это спасибо не скажет, что туда-сюда толстеете-худеете...

[nastena8kot]

Ох уж эта вечная тема Хочу попробовать белковую диету,но пока с мыслями не соберусь. Две знакомые добились на ней хороших результатов и на организме вроде ни как не отразилось.

[Лена-Лиза]

Ох уж эта вечная тема Хочу попробовать белковую диету,но пока с мыслями не соберусь. Две знакомые добились на ней хороших результатов и на организме вроде ни как не отразилось.

Правды тебе знакомые никогда не скажут, не перенимай чужой опыт. Белковые диеты вредные, и денег много требуют. В итоге платишь чтоб себе самой стало хуже.

[nastena8kot]

Правды тебе знакомые никогда не скажут, не перенимай чужой опыт. Белковые диеты вредные, и денег много требуют. В итоге платишь чтоб себе самой стало хуже.
[/quote]
Что же тогда попробовать из диет или только правильное питание и спорт?

Что же тогда попробовать из диет или только правильное питание и спорт?

Подсчет калорий чтоб худелось не больше 2 кг в месяц, спорт к похудению отношения не имеет, спорт при похудении средство заработать побольше еды чтоб не так грустно худелось. Темпы должны остаться прежними - 2 кг, что со спортом, что без.

[nastena8kot]

Что же тогда попробовать из диет или только правильное питание и спорт?

Подсчет калорий чтоб худелось не больше 2 кг в месяц, спорт к похудению отношения не имеет, спорт при похудении средство заработать побольше еды чтоб не так грустно худелось. Темпы должны остаться прежними - 2 кг, что со спортом, что без.

Спасибо Попробую. А что нибудь проверенное для очищения организма посоветуете?

[Лена-Лиза]

Что же тогда попробовать из диет или только правильное питание и спорт?

Подсчет калорий чтоб худелось не больше 2 кг в месяц, спорт к похудению отношения не имеет, спорт при похудении средство заработать побольше еды чтоб не так грустно худелось. Темпы должны остаться прежними - 2 кг, что со спортом, что без.

Спасибо Попробую. А что нибудь проверенное для очищения организма посоветуете?

Организм не нуждается в очистке, все про очистку развод и коммерция. Достаточно правильно питаться, и организм самостоятельно очистится, там, где еще возможно. А где невозможно, никакая чистка не поможет.