Вот уже очень скоро наступит лето, нужно себя в порядок приводить. По-мимо физ.упражнений в этом году решила еще и на диете посидеть. Поделитесь кто на какой сидел, и на сколько она помогла. А может, кто о какой слышал, но только, чтобы не на одном кефире. Я сторонник того, чтобы в организм поступал весь необходимый набор: жиров, белков и углеводов. Т.е. хотелась бы диета без последствий на здоровье.
