Автор Тема: Польза и вред куриных яиц  (Прочитано 91978 раз)

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 73194
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #15 : 02 марта 2009, 12:22:24 »
Вроде бы обвинения яиц во "вредности" окончательно канули в Лету. По крайней мере из западных диетических рекомендаций без лишнего шума убрали предельные нормы потребления яиц, типа "не более 1-2 в неделю".

gaswer

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3259
  • Благодарностей: 54
  • Жизнь прекрасна !!!
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #16 : 13 марта 2009, 05:09:01 »
Ну не знаю , у нас еще практикуют коктейль из белка тяжеловесы..
И вроди как еще живут, посмотрим..  :coolsmiley:

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 73194
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #17 : 13 марта 2009, 09:20:15 »
Как выяснилось, "яичный" холестерин не настолько уж опасен для человека и вызывает атеросклероз лишь в результате неправильного потребления. Так, не рекомендуют есть яичницу с беконом или ветчиной на сливочном масле, в то же время можно спокойно употреблять отварные яйца ("в мешочек").

Сушкова

  • Мл.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 2311
  • Благодарностей: 53
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #18 : 13 марта 2009, 13:13:30 »
Канадские ученые установили, что в жареных яйцах содержатся вещества, способствующие снижению кровяного давления. По результатам экспериментов ученых оказалось, что при взаимодействии желудочных ферментов с яичницей вырабатывается белок, нейтрализующий действие гормона ангиотензина. Именно этот гормон вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение давления. От гипертонии могут помочь и вареные яйца, но жареные действуют более эффективно.


SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 73194
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #19 : 14 марта 2009, 07:51:04 »
Лично я предпочитаю все же вареные, а вообще большинство яиц у нас в семье потребляется в готовых продуктах (запеканки и прочая выпечка).

Сушкова

  • Мл.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 2311
  • Благодарностей: 53
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #20 : 14 марта 2009, 08:55:37 »
А мне нравятся омлеты и яичницы, как отдельное блюдо. И приготовленные именно на сливочном масле, что вроде бы недопустимо, если заботишься о собственном здоровье. Хоть и вредно, зато вкусно :)

gaswer

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3259
  • Благодарностей: 54
  • Жизнь прекрасна !!!
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #21 : 22 марта 2009, 02:52:36 »
Вот именно  омлеты и жареные яйца делают нам проблемы , и добавляют в наш организм холестерин.. 
А свежие и вареные можно употреблять..

Сушкова

  • Мл.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 2311
  • Благодарностей: 53
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #22 : 22 марта 2009, 06:20:29 »
Употребляя термически необработанные яйца, можно запросто заболеть сальмонеллёзом. Так что яичница безопаснее. А холестерин, по-моему, содержится во всех куриных яйцах, независимо от способа их приготовления или сырости.

gaswer

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3259
  • Благодарностей: 54
  • Жизнь прекрасна !!!
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #23 : 22 марта 2009, 10:12:12 »
Ну не знаю, мне так рекомендовал тренер..
И жаренное оно и так не очень хорошо для печени..

lutika

  • Ефрейтор
  • *
  • Сообщений: 188
  • Благодарностей: 5
    • E-mail
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #24 : 28 марта 2009, 09:28:09 »
 ну не думаю, всегда ели и жизнь была прекрасна. многие продукты не сильно полезны - так что их не есть

Nikolay

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 41866
  • Благодарностей: 493
    • http://newsterrorism.blogspot.com
    • E-mail
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #25 : 16 мая 2009, 12:38:30 »
 Я думаю пару штук яиц в день в вареном виде никому не повредят...
Кто тут, сука, бля@ь, агрессор? Где, @ля? Че, @ля? Докажи! (С. Шнуров)

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 73194
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #26 : 16 мая 2009, 22:03:55 »
До недавнего времени рекомендовали пару штук, но не в день, а в неделю. У нас в семье из 3 человек "общий расход" составляет 10 штук в неделю.

investigator

  • Маршал
  • *
  • Сообщений: 13308
  • Благодарностей: 65
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #27 : 17 мая 2009, 07:06:22 »
Раньше,я за завтраком ежедневно ,по два варённых яйца съедал.Сейчас вообще не ем их,что-то не тянет.
В вопросах совести закон большинства не действует.

Keara

  • Сержант
  • *
  • Сообщений: 473
  • Благодарностей: 9
  • Доброго время суток!
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #28 : 17 мая 2009, 10:26:23 »
Варенные яйца полезны особенно тем, кто мышцы наращивает естественным путем, без химии.
Ведь в них белка много, в трудные времена, могут протеин даже заменить, правда ненадолго

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 73194
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Польза и вред куриных яиц
« Ответ #29 : 18 мая 2009, 12:11:49 »
Протеин и есть белок  :)