А что ты сделал для здорового образа жизни?

[Ириша]

И разбитые суставы

У плавцов больные плечи и мышцы не привычные с работе с гравитацией = слабый связочный аппарат и мышцы стабилизаторы.

что значит - мышцы не привычные к работе с гравитацией? Пловцы по-вашему не ходят вообще? Всю жизнь в воде проводят как ихтиандры?

[dimzu]

И разбитые суставы

У плавцов больные плечи и мышцы не привычные с работе с гравитацией = слабый связочный аппарат и мышцы стабилизаторы.

что значит - мышцы не привычные к работе с гравитацией? Пловцы по-вашему не ходят вообще? Всю жизнь в воде проводят как ихтиандры?

Ну вы сами и ответили - вводе то какая гравитация,да - мышцы у них развиваются, но под специфической нагрузкой - связки точно не укрепляются и стабилизаторы.

[серёжа]

Тут вы не правы во время плавания работают все мышцы тела. Посмотрите на икры аквалангистов, какие у них ноги.

[dimzu]

Тут вы не правы во время плавания работают все мышцы тела. Посмотрите на икры аквалангистов, какие у них ноги.

Тут вы не понимаете. я не говорю - что мышц нет, но к какой работе они натренированы и адаптированы - уж ни как не связанной с противодействием гравитации, а мелкие мышцы стабилизаторы (их не видно - они под крупными мышцами и вокруг суставов), а связки - они разве могут тренироваться плаванием, очевидно - нет. Уверен - если провести тесты на адаптированность к земным нагрузкам (не вводе) - пловцы в них уступят и бегунам и ходунам.

[Ириша]

Вообще-то, как я понимаю, наша цель - не суперназрузки, а здоровый образ жизни. Если человек три раза в неделю по часу плавает, по-моему, он тем самым укрепляет свое тело. А по-вашему получается, что пловцы чуть ли не теряют способность ходить

[dimzu]

Вообще-то, как я понимаю, наша цель - не суперназрузки, а здоровый образ жизни. Если человек три раза в неделю по часу плавает, по-моему, он тем самым укрепляет свое тело. А по-вашему получается, что пловцы чуть ли не теряют способность ходить

Нет - это вы уже переиначиваете. Я лишь показал, что у пловцов в сравнении с бегунами не все так идеально.

[серёжа]

Да у любого вида спорта какие то нагрузки преобладают, какие то мышцы работают больше, какие то меньше. Надо разнообразить нагрузки.

[SergeR]

Я лишь показал, что у пловцов в сравнении с бегунами не все так идеально.

Тут шахматы вне конкуренции, я щетаю :-)

[dimzu]

Я лишь показал, что у пловцов в сравнении с бегунами не все так идеально.

Тут шахматы вне конкуренции, я щетаю :-)

Только если мы преследуем одну цель - избежать любого травматизма.

[серёжа]

Я лишь показал, что у пловцов в сравнении с бегунами не все так идеально.

Тут шахматы вне конкуренции, я щетаю :-)

А у бегунов, как с мышцами рук?

[dimzu]

Я лишь показал, что у пловцов в сравнении с бегунами не все так идеально.

Тут шахматы вне конкуренции, я щетаю :-)

А у бегунов, как с мышцами рук?

лучше чем у дивано давов. Хоть специальной прямой нагрузки и нет, но рефлекторное сокращение происходит - это же в прошлом наши ноги передние - собственно мы почему и машем руками при ходьбе - старый рудиментный рефлекс. Все четырехногие до уровня алюра используют такую же последовательность перемещения конечностей, только переходя на галоп она меняется.

[Ириша]

Только если мы преследуем одну цель - избежать любого травматизма.

Шахматой можно так заехать в физиономию, что без травматизма не обойдешься

[серёжа]

Я лишь показал, что у пловцов в сравнении с бегунами не все так идеально.

Тут шахматы вне конкуренции, я щетаю :-)

А у бегунов, как с мышцами рук?

лучше чем у дивано давов. Хоть специальной прямой нагрузки и нет, но рефлекторное сокращение происходит - это же в прошлом наши ноги передние - собственно мы почему и машем руками при ходьбе - старый рудиментный рефлекс. Все четырехногие до уровня алюра используют такую же последовательность перемещения конечностей, только переходя на галоп она меняется.

А во время плавания, ноги работают очень интенсивно, может только не те группы мышц.

[dimzu]

Только если мы преследуем одну цель - избежать любого травматизма.

Шахматой можно так заехать в физиономию, что без травматизма не обойдешься

Тогда странно, что до сих пор играют не в вратарских хоккейных масках

[dimzu]

Я лишь показал, что у пловцов в сравнении с бегунами не все так идеально.

Тут шахматы вне конкуренции, я щетаю :-)

А у бегунов, как с мышцами рук?

А во время плавания, ноги работают очень интенсивно, может только не те группы мышц.

работают но иначе чем под гравитационной нагрузкой. Например совершенно нет работы в уступающем режиме, связки нагрузку не испытывают, самый сложный сустав - ступня - вообще не работает. Большие ягодичные и тазовые - которые призваны держать равновесие тела - так же не нагружены. При беге например нагрузка на ногу в момент приземления составляет 2,5 веса тела - в воде ни чего подобного нина суставы ни на связочный аппарат не происходит. А есть еще множество мелких около суставных мышц - которые влияют на прочность сустава - плаванием их ни как не натренировать.

Т.о. образом если при занятиях бегом многие структуры становятся более прочными и позволяют избежать многих бытовых травм, то плавание - как ид нагрузки не связанный с преодолением гравитации практический лишен такого эффекта.